Diplômé du MIT (Massachusetts lnstitute of Technology), docteur en biologie moléculaire et professeur émérite de médecine à l'université du Massachusetts, Jon Kabat-Zinn pratique à titre personnel la méditation de pleine conscience depuis près d'un demi-siècle. Il a fondé la Clinique de réduction du stress basée sur la pleine conscience, en 1979, et le Centre pour la pleine conscience dans la médecine, en 1995. Sa carrière de chercheur s'est concentrée sur les interactions entre psychisme et organisme, notamment sur la façon dont cette pratique peut aider les personnes souffrant de douleurs chroniques. S'inspirant du bouddhisme, Kabat-Zinn a su donner une dimension laïque et contemporaine à la méditation - contribuant à son succès.