Fondé sur l'art traditionnel de massage japonais, le massage assis, ou amma, est un kata de 23 mouvements précis et chorégraphiés qui, en agissant sur les méridiens d'acupuncture, détend et réénergise. Présentation des fondements et de la technique de cette forme originale de massage, illustrée d'exemples de pratique dans les contextes les plus variés : entreprises, salons, lieux publics, etc. ©Electre 2021

Découvrez le Jin Shin Jyutsu, une pratique thérapeutique japonaise d'imposition des mains qui débloque et réharmonise le flux d'énergie vitale dans le corps, afin de réduire le stress, l'anxiété et d'apporter un sentiment de calme et de paix. LA GUÉRISON PAR LES MAINS Atténuer les douleurs aiguës grâce à la médecine japonaise ancestrale, éveiller les processus d'auto-guérison, prévenir les maladies, gagner en vitalité, en détente ainsi qu'en rayonnement positif. CE LIVRE PROPOSE : • De se soigner et de soigner les autres efficacement par des effleurements des points énergétiques du corps – à la maison comme en déplacement. • Un programme d'auto-aide complet pour un traitement immédiat des douleurs quotidiennes allant de A (allergies) à V (vomissements), ainsi que des cas d'urgence et des maladies infantiles. • Un exposé complet sur le courant guérisseur et son action globale sur le corps, l'esprit et l'âme.

Un guide pratique pour connaître les points à stimuler afin de soulager la douleur et les maux du quotidien : allergie, fatigue, angoisse, entre autres. Avec la présentation des huiles essentielles à associer pour renforcer les bienfaits de l'acupression. ©Electre 2024

Spécialistes des soins holistiques, masseurs et réflexologues proposent des techniques d'automassage et des soins adaptés aux débutants pour soulager les douleurs et les tensions du quotidien.

Introduction au shiatsu, avec des conseils pas à pas pour la pratique de l'automassage, le do-in, et la mise en place d'un programme de bien-être tout au long de l'année pour apprendre à mieux gérer les énergies, les émotions, le sommeil, le stress, l'alimentation. ©Electre 2018

4 bonnes raisons de se masser : se déstresser, cultiver son bien-être, se dynamiser, mieux traverser des complications de santé. Une simple pression sur des points clés de l'organisme, une friction ou encore un étirement vous aident à  vous détendre, à  retrouver votre énergie, à soulager une douleur. Découvrez dans ce livre les bienfaits d'une pratique millénaire chinoise : l'automassage. Écrit par un kinésithérapeute, ce livre est illustré par des photos pour vous aider à  reproduire chez vous les gestes ancestraux. Problème de circulation, cellulite, difficulté à  s'endormir, manque de courage, constipation... en quelques minutes, retrouvez bien-être et sérénité, chez vous.