Sous la forme de bandes dessinées associées à des fiches informatives et à des exercices à faire chez soi, l'auteur explique de façon ludique ce qui se passe dans la tête des enfants et fournit des ressources et des outils pour apprendre à canaliser leur attention, que ce soit en classe ou pour toute autre activité. ©Electre 2016

La méditation offre de véritables bénéfices pour l'équilibre et le développement de l'enfant. Elle lui permet de se poser, d'apprivoiser ses émotions, et de développer ses capacités d'attention. En favorisant une meilleure qualité de présence, elle donne aussi la possibilité d'apprendre autrement.En famille comme dans le cadre scolaire, elle accorde un moment rare de simplicité sans autre objectif pour chacun que de trouver le meilleur chemin pour se construire et construire sa vie.Clarisse Gardet propose une approche bienveillante, joyeuse et simple de la méditation. Cet ouvrage très pratique est le fruit de ses nombreuses années d'expérience et de ses qualités de pédagogue.Ce livre vous guidera pas à pas pour :– acquérir les principes de base de la méditation ;– avoir toutes les clés pour les mettre en pratique avec les enfants ;– savoir guider les premières fois et progresser au bon rythme ;– mener des ateliers avec des moyens didactiques adaptés : jeux, histoires, méditations thématiques, et des témoignages d'enfants et conseils pratiques pour vous orienter. Le plus : 10 méditations guidées progressives sont enregistrées par l'auteur sur un CD. « Voilà enfin un livre qui va permettre à tous les parents et enseignants de transmettre la pratique de la méditation aux enfants. […] Puisse-t-il permettre à des milliers d'enfants de trouver de la paix et de la joie et d'entrer dans la confiance. » Fabrice Midal.Le CD comporte :Phrase d'introductionIntroduction : il n'y a rien à réussir (1 min)Trois minutes sans rien faire - Méditation guidée (5 min)Cinq minutes sans rien à réussir - Méditation guidée (6 min)L'aventure de l'expérience - Méditation guidée (8 min)Être présent au souffle - Méditation guidée (7 min)La feuille de l'attention - Histoire lue (4 min)L'attention ouverte comme un éventail - Méditation guidée (10 min)Bonjour ! - Méditation guidée (6 min)L'esprit vaste comme le ciel - Histoire lue (5 min)Présence et précision - Méditation guidée (6 min)Toucher,...

Un album pour développer la capacité d'attention et de concentration de l'enfant à travers une histoire se déroulant dans une forêt enchantée. Avec des exercices audio pour compléter l'histoire (application à télécharger gratuitement).

Pour s'entraîner à la mémorisation et retenir tout ce qui est nécessaire ou simplement intéressant : les prénoms de tous les intervenants d'une réunion, les fleuves du monde entier ou les cent premières décimales de Pi. Avec un cahier d'exercices. ©Electre 2017

Une méthode de méditation pour aider les enfants à découvrir la pleine conscience et à développer l'attention aux autres, à leur environnement et à eux-mêmes. Chaque séance comprend une histoire à lire, deux méditations, des conseils pour les parents ainsi que des activités adaptées. ©Electre 2019

Ce petit cahier pratique propose 11 excercices, mêlant méditation et sophrologie, classés par thématique : ceux pour se concentrer sur son corps, sur ses sens, sur l'imaginaire.page de gauche : on expose 3 situations du quotidien pour lesquelles on utilisera l'exercice (quand je suis fatigué, quand j'ai faim...)page de droite : l'exercice est décrit textuellement et décomposé en 4 à 6 illustrrations, faciles à interpréterune dernière double permet de faire un bilan, de voir ce qui marche ou moins et de faire son propre programme !

L'attention est déterminée par le cerveau. C'est un phénomène biologique qui a aussi ses limites. Face aux sollicitations multiples, le manque de concentration peut s'avérer gênant au quotidien. Cet essai permet de mieux comprendre ce phénomène biologique.

En associant le principe japonais du shuchuryoku, c'est-à-dire la capacité de concentration érigée en valeur clef de l'accomplissement personnel, aux découvertes des neurosciences, l'auteur décrit plusieurs méthodes pour apprendre à déployer ses ressources intérieures. Il explique comment cesser de procrastiner, se remotiver, prendre rapidement de bonnes décisions et surmonter la fatigue. ©Electre 2021

Vous avez du mal à faire faire ses devoirs à votre enfant ? Il passe d'une activité à l'autre sans pouvoir se concentrer plus de quelques minutes ? Vous craignez que cette difficulté ne l'handicape ?Grâce à ce livre, à travers des explications claires et des exemples concrets, vous apprendrez à :• Comprendre le processus de la concentration pour mieux orienter l'attentionde votre enfant selon son âge ;• Mettre en place tous les moyens pour favoriser son développement, en garantissant un cadre de vie sécurisant, en diminuant les stimulations extérieures… ;• Accompagner votre enfant dans ses moments d'effort à l'aide de rituelset d'exercices adaptés.Ce guide est accompagné de cartes d'activités qui proposent 20 exercicesciblés destinés aux enfants.Ils vous permettront de mettre en pratique les conseils éducatifs exposés dans cetouvrage et de disposer de clés précieuses pour désamorcer les situations de crise.

Qui n'a jamais regardé une série en répondant à ses textos en même temps ? Commencé un roman pour se retrouver deux minutes plus tard sur les réseaux sociaux ? La perte d'attention est le mal du siècle, entraînant un sentiment de frustration et de culpabilité, et notre seule volonté est insuffisante pour lutter contre la distraction organisée. Pourtant, l'attention est notre bien cognitif le plus précieux, la clef d'une vie épanouie.La bonne nouvelle, c'est qu'il existe des solutions concrètes et accessibles pour ne pas céder à l'éparpillement. Dans ce livre, vous apprendrez le fonctionnement de votre attention et découvrirez les moyens d'action pour la reconquérir : créer un environnement propice, faire évoluer son rapport au temps et à l'urgence, réguler l'usage des écrans, éduquer les enfants… pour gagner en qualité de vie et aller enfin au bout de ses projets et de ses rêves. 

Pourquoi est-il si difficile de rester concentré(e) ? Que faire pour ne pas se laisser dériver ou pour éviter de papillonner ? C'est dans le cerveau qu'il faut chercher ces secrets  !Nous vivons dans une société de l'urgence, de plus en plus dépendants à de nouvelles technologies addictives qui transforment notre activité mentale. Pour autant, doit-on corréler notre difficulté à rester attentif à cette nouvelle donne ?Non, selon Joseph Cardillo : l'attention est liée à ce que nous pensons, ressentons et effectuons indépendamment de l'environnement.Ces 12 règles d'or de l'attention vous aideront à développer et entretenir une attention aiguisée et précise quelles que soient les conditions extérieures, pour résister à l'éparpillement et mieux se concentrer.