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plan de bataille pour aller bien
Auteurs :
Année de parution :
2014
Afin de s'épanouir pleinement dans sa vie, ce guide pratique permet de se prendre en main, d'écouter ses besoins et d'adoucir son quotidien. Contient un plan détaillé d'idées et d'actions à mettre en place, des tests pour mieux se connaître, avec des exercices et des jeux. Electre 2015
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Editeur :
Collection :
Résiste !
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. : 16 cm
9782754067690
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Année de parution :
2005
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Editeur :
Collection :
null; 5
Bien-être &
Importance matérielle :
1 vol. (119 p.) : ill. en noir et en coul., couv. et jaquette ill. en coul. : 29 cm
9782874271403
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carnet d'exercices de pleine-conscience
Auteurs :
Année de parution :
2021
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (188 p.) : ill. en coul. : 20 cm
9782816017458
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Auteurs :
Année de parution :
2012
Des techniques tirées de la naturopathie pour apprendre à gérer le stress et renouer avec un sommeil réparateur et de qualité sans passer par un traitement de psychotropes ou de somnifères. ©Electre 2021
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (329 p.) : couv. ill. en coul. : 23 cm
9782212554618
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une dimension subtile du massage
Auteurs :
Année de parution :
2005
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Editeur :
Collection :
Champ d'idées
Importance matérielle :
1 vol. (150 p.) : ill., couv. ill. : 21 cm
9782840582793
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vivre mieux avec moins, la méthode suédoise
Auteurs :
Année de parution :
2017
Présentation et histoire de ce concept suédois qui prône la simplicité et des conseils pour le mettre en pratique afin de gérer le stress et se satisfaire de ce que l'on a, se reconnecter à la nature et prendre soin de l'environnement, trouver l'inspiration pour décorer sa maison avec simplicité. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (221 p.) : ill. en coul. : 20 cm
9782100770199
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apprenez à aimer votre corps !
Auteurs :
Année de parution :
2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (125 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782501086806
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mon cahier top forme !
2
Série :
Auteurs :
Année de parution :
2014
Des bandes dessinées de Lulu, des témoignages d'enfants, des informations et des conseils sur les thèmes de la santé, de la forme et du bien-être physique et psychique.
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Editeur :
Collection :
C'est la vie Lulu !
Importance matérielle :
1 vol. (63 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 26 cm
9782747051101
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Article
Bulletin : <>Obs 2755 - août 2017
Date parution pério
2017-08-24
Ils débarquent dans les start-up comme dans les groupes du CAC 40. Les chief happiness officers sont là pour veiller au bien-être des salariés. Mais que font-ils vraiment ? Portraits.
Détails
Numéros de page :
pp.46-48
Article
Bulletin : L'Obs 2798 - juin 2018
Date parution pério
2018-06-21
Elles ont des millions de lecteurs et un seul objectif : leur faire du bien. Pour la première fois, Agnès Martin-Lugand, Raphaëlle Giordano et Agnès Ledig racontent, ensemble, leur incroyable conte de fées.
Détails
Numéros de page :
pp.75-78
Article
Bulletin : L'Obs 2800 - juillet 2018
Date parution pério
2018-07-05
La quête du bonheur n'est plus seulement une question philosophique. Dans le secret des labos, des scientifiques se sont emparés du sujet et tentent de percer l'alchimie du bien-être et de la sérénité. Celle-ci obéit à un savant dosage de dopamine et de sérotonine. Spécialiste de l'addiction, le Dr Robert Lustig livre ses conseils pour ne pas se laisser happer par les plaisirs et parvenir à une authentique félicité. On peut embrasser des arbres, jeûner ou au contraire cuisiner, méditer... L'ancien ingénieur de Google Mo Gawdat, lui, va même plus loin.
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Numéros de page :
pp.20-31
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150 idées pour se reconnecter avec les éléments naturels et avec ses racines
Auteurs :
Année de parution :
2016
150 exercices à réaliser au cours d'une balade en forêt, dans un parc, au bord de l'eau, dans son jardin, etc., en s'appuyant sur les quatre éléments et leurs symboles, pour atteindre le lâcher prise et se ressourcer. ©Electre 2016
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (111 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9782366720983
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