Des exercices reposant sur différentes stratégies de prise en charge (pleine conscience, psychologie positive, hypnothérapie, entre autres) pour aider les patients à gérer la douleur au quotidien et améliorer leur qualité de vie. Des compléments numériques sont disponibles. ©Electre 2023

Souffrant de douleurs chroniques tenues pour incurables par ses médecins, l'auteure s'est mise en quête de tous les moyens de guérison possibles, aussi bien médicaux que psychologiques ou spirituels. Au cours d'un tour du monde des thérapeutiques non conventionnelles, sur les cinq continents, elle a testé une trentaine de traitements alternatifs dont elle témoigne dans ce récit. ©Electre 2019

Une étude sur l'impact du déficit de sommeil sur le corps qui provoque des douleurs chroniques. L'auteure aborde les notions de cycles de sommeil, les mécanismes hormonaux et les troubles du sommeil. Elle propose des thérapies pour améliorer son sommeil telles que l'hypnose, l'acupuncture et la relaxation, ainsi que des techniques afin de modifier son hygiène de vie et son alimentation. ©Electre 2021

La douleur chronique constitue un enjeu de santé publique important et pose plusieurs défis cliniques et personnels pour le praticien. La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT, Acceptance and Commitment Therapy) propose des stratégies thérapeutiques originales et efficaces pour améliorer la qualité de vie des gens souffrant de cette problématique.Son objectif n'est pas de modifier les symptômes, mais de faire évoluer le rapport du patient à leur égard, de la lutte vers l'acceptation active de la douleur, et l'engagement dans des activités en cohérence avec ses valeurs personnelles.Cet ouvrage permet :• d'évaluer et de comprendre la douleur chronique comme un manque de flexibilité psychologique ;• d'utiliser un guide de pratique en 10 modules à la fois souple et systématique ;• de disposer de plusieurs méthodes probantes utilisées en thérapie ACT ;• de connaître l'état actuel de la recherche en ACT ;• d'intégrer les méthodes de pleine conscience et d'autocompassion aux interventions ACT.Étayé par des vignettes cliniques et des pistes de réflexion, ce livre propose un guide complet pour les professionnels qui souhaitent se familiariser avec la théorie, la recherche, l'évaluation et la pratique de l'ACT auprès des patients souffrant de douleur chronique.

A travers quinze cas cliniques, l'auteure dévoile sa méthode qui permet de soulager les douleurs chroniques (névralgie cervico-brachiale, polyarthrite, fibromyalgie, endométriose, etc.) grâce à la thérapie brève, selon l'école de Palo Alto. ©Electre 2022

Comme beaucoup de personnes, Julia Buckley souffrait de douleurs chroniques. Ses médecins déclaraient que celles-ci étaient incurables et qu'il lui faudrait apprendre à vivre avec. Mais elle refusa de les croire, persuadée qu'il suffisait de trouver le bon remède.De la plasticité neuronale à San Francisco à la marijuana médicinale dans le Colorado, en passant par les rites « vodous » en Haïti et la chirurgie spirituelle au Brésil, Julia est partie aux quatre coins du monde pour y rencontrer savants, psychiatres, sorciers et guérisseurs en tout genre. À travers le récit de son histoire, elle nous explique pourquoi la médecine traditionnelle seule échoue parfois à guérir, et nous rappelle l'importance de la foi, de l'espoir et de la détermination. Elle interroge également notre relation avec nos docteurs, nos croyances – et aussi avec nous-mêmes.Vraiment fascinant. The Independent.Traduit de l'anglais (Grande-Bretagne) par Laurence Kiefé.