Appuyée sur les textes bibliques, une étude sur les émotions et leur rapport à la foi, à la louange et à l'Eglise pour comprendre les sentiments ressentis, qu'ils soient positifs ou négatifs, et trouver l'équilibre émotionnel. ©Electre 2018

Des conseils pour prévenir le stress et apprendre à gérer ses émotions avec les élixirs floraux de Bach. ©Electre 2018

Une synthèse sur les avancées de la psychologie cognitive, sociale, clinique et de la santé en matière de psychologie des émotions. ©Electre 2019

« C'est pas juste ! » « C'est trop dur ! » « Pourquoi je peux pas... ? » Les choses ne vont pas toujours comme on le voudrait ! Les enfants ont parfois du mal à l'admettre. Quand la moindre frustration prend des proportions énormes, quand toute déception déclenche une crise de larme, le quotidien peut devenir éprouvant. La tolérance à la frustration est un des paramètres du bonheur et de la réussite dans la vie adulte. C'est aussi une des conditions d'un vivre ensemble plus agréable pour les enfants comme pour les parents. Elizabeth Crary nous propose des attitudes efficaces pour éviter les crises. Reconnaître les sentiments de nos enfants n'est pas suffisant, vous découvrirez ce dont ils ont besoin en plus. Ainsi que comment enseigner aux enfants à comprendre leurs propres sentiments et respecter ceux des autres, savoir se calmer, réguler leurs émotions et résoudre les problèmes. Le parent y trouvera aussi des techniques pour l'aider à retrouver son calme quand ses enfants perdent le leur ! Nous cherchons trop à contenter à tout prix. Une autre voie est d'enseigner à tolérer les inévitables frustrations.

Pour apprendre à identifier douze émotions principales et à les gérer. En fin d'ouvrage, deux pages proposent un guide de l'intelligence émotionnelle pour les parents.

Conseils de psy pour reprendre pied quand on a l'impression de dérailler' Colère, blocages, déprime, conflits' Souvent, on a l'impression qu'il se passe des choses pas trop nettes dans notre tête sans savoir quoi faire pour les mettre au clair. Tous les psy ont des techniques qui aident, mais il est souvent possible de résoudre soi-même un problème, sans passer par la case divan ! Les points de repères de la première partie sont des outils simples et efficaces qui vont éclairer votre quotidien et lever certaines barrières. Vous comprendrez ensuite pourquoi les « problèmes de la vie » (personnels, familiaux, amicaux, professionnels') sont arrivés et comment les résoudre.La troisième partie de ce livre est une nouveauté : une liste de questions que poserait un psy, pour une «auto-analyse», un dialogue avec vous-même, pour mieux vous comprendre et mieux comprendre les autres.

Un abécédaire des mots qui interrogent, de ceux qui blessent et de ceux qui réconfortent pour comprendre ses émotions, les exprimer, parler pour soulager sa souffrance et se tourner vers la bonne personne. Avec des phrases de jeunes patients de l'auteure. ©Electre 2016

Bigoudi et ses deux compagnons font découvrir à l'enfant les différentes émotions qu'il peut ressentir. La joie, le plaisir, la colère ou la peur sont illustrés de couleurs et de dessins qui leur correspondent, annoncés par leurs symptômes physiques puis mis en situation dans des contextes de la vie quotidienne et expliqués. L'enfant apprend à les analyser, à les comprendre et à les relativiser. ©Electre 2019

Des conseils et des exercices concrets pour aider l'enfant à devenir moins susceptible, l'aider à prendre confiance en lui, lui apprendre à mieux réagir et à se débarrasser de sa jalousie. ©Electre 2018