AccessibilitéGestion du stress
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plan de bataille pour aller bien
Auteurs :
Année de parution :
2014
Afin de s'épanouir pleinement dans sa vie, ce guide pratique permet de se prendre en main, d'écouter ses besoins et d'adoucir son quotidien. Contient un plan détaillé d'idées et d'actions à mettre en place, des tests pour mieux se connaître, avec des exercices et des jeux. Electre 2015
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Editeur :
Collection :
Résiste !
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. : 16 cm
9782754067690
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20 étapes pour devenir zen
Auteurs :
Année de parution :
2014
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (175 p.) : ill. : 19 cm
9782344004180
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Article
Auteurs
Fradin, Jacques (1954-....) Auteur du texte
Bulletin : Cerveau & psycho 18 - novembre 2006
Qui n'est pas la proie du stress au quotidien ? Peut-on vivre de façon plus sereine face aux difficultés de la vie ? Oui, en stimulant un territoire cérébral qui gère les situations complexes et inconnues. Les psychologues élaborent ainsi des exercices qui "musclent" cette zone, le cortex préfrontal : le stress diminue !
Article
Auteurs
Bulletin : <>Monde de l'éducation 323 - mars 2004
Travailler régulièrement avec un psychiatre pour mieux gérer et mieux vivre les situations délicates auxquelles les enseignants sont, un jour ou l'autre, confrontés. Exemple de deux enseignantes d'un collège alpin, qui ont ainsi appris à gérer leur stress.
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Numéros de page :
2 p. / p. 76-77
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à l'usage des parents
Bien être
Auteurs :
Année de parution :
2007
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Editeur :
Collection :
null; Bien être
J'ai lu
Importance matérielle :
1 vol. (246 p.) : couv. ill. en coul. : 18 cm
9782290357200
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évaluer son stress, maîtriser ses émotions, positiver, affronter les difficultés, se construire une philosophie de la vie
Auteurs :
Année de parution :
2003
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Editeur :
Collection :
Savoirs pratiques
Importance matérielle :
192 p. : ill., couv. ill. en coul. : 22 cm
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apprendre à vivre ici et maintenant
Auteurs :
Année de parution :
2014
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (153 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782081330207
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réflexions et brins de sagesse pour survivre au tumulte du moment
Auteurs :
Année de parution :
2014
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (251 p.) : couv. ill. : 23 cm
9782761941303
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ou la pleine conscience de notre génie intérieur
Auteurs :
Année de parution :
2014
Des techniques de développement personnel et des exercices pour trouver en soi les ressources pour prévenir et lutter contre le stress. Electre 2014
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Editeur :
Collection :
Comprendre (Bruxelles)
Importance matérielle :
1 vol. (476 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782804186210
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Concours
Auteurs :
Année de parution :
2017
La psychologue propose des conseils pratiques et des exercices pour prévenir et gérer son stress pendant la préparation et les épreuves du concours. ©Electre 2017
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Editeur :
Collection :
null; Concours
Pour les nuls
Pour les nuls. Concours
Importance matérielle :
1 vol. (XIII-124 p.) : 28 cm
9782412026267
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Business
Auteurs :
Année de parution :
2017
Un guide pour apprendre à gérer son stress en milieu professionnel, avec des conseils, des astuces, des exercices et des informations pratiques. ©Electre 2017
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Editeur :
Collection :
; Business
Pour les nuls
Pour les nuls
Pour les nuls. Business (Éd. de poche)
Pour les nuls
Importance matérielle :
1 vol. (XVIII-293 p.) : ill. : 19 cm
9782412028841
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optimiser ses chances de réussite grâce à la sophrologie
Hors-série
Auteurs :
Année de parution :
2019
Des conseils pratiques, des exercices simples de respiration, de relaxation dynamique, de visualisation positive ainsi que des témoignages pour préparer les candidats aux conditions variées d'examens. Avec des enregistrements et des vidéos accessibles en ligne. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
null; Hors-série
Sophrologie. Hors-série
Importance matérielle :
1 vol. (90 p.) : ill. en coul. : 26 cm
9782376630173
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