Charlotte et Barbara ont créé et animé la newsletter Idécologie pendant 3 ans. Chaque semaine, avec finesse et humour, elles ont expédié au monde entier leurs idées chouettes pour la planète. Passionnées, engagées, créatives, ces deux amies vous ouvrent aujourd'hui les pages de ce livre qui regroupe des DIY (do it yourself), des recettes et des stratagèmes malins dont des inédits. Des idées géniales réparties en 10 chapitres pour instiller de la générosité, de l'écologie et du fait-main dans votre quotidien. Vous découvrirez ainsi le potentiel infini d'un simple citron, les secrets d'une détox digitale réussie, la recette de la pâte à modeler comestible pour vos bambins, et évidemment d'innombrables astuces zéro-déchet.

La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu'en Occident par les Grecs anciens, et aujourd'hui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à élargir nos perceptions sensorielles. Dans ce livre accompagné de méditations guidées, Frédéric Lenoir s'attache à aller plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de cœur. Méditant depuis plus de trente ans, il nous aide à harmoniser notre esprit, notre cœur et notre corps afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude. Méditer à cœur ouvert nous invite au plus beau des voyages, le voyage intérieur, un chemin vers la sérénité et la joie. En bonus : 10 méditations guidées par Frédéric Lenoir

Le guide psy pour trouver un emploi et se donner plus de chances en levant les freins émotionnels, affectifs, psychologiques, culturels...

Des fiches pratiques permettant de s'occuper d'un rucher, avec des méthodes d'élevage, des conseils sur la production de miel, ainsi que des informations sur la physiologie des abeilles, leur hiérarchie, leur mode de vie, etc. ©Electre 2018

Être tout le temps à eur de peau, ressentir un mal-être presque constant, un vide intérieur, craindre les autres et leur jugement, redouter de ne pas être aimé, d'être abandonné, ne pas se sentir aimable, rechercher à calmer ses angoisses par des comportements compulsifs, addictifs, parfois même violents, être susceptible, impulsif… Voici les principales caractéristiques de la personnalité borderline.Si vous vous êtes reconnu, ou si vous avez reconnu l'un de vos proches, la lecture de cet ouvrage va vous donner les clés pour mieux comprendre le trouble borderline, ses manifestations et ses origines, et des outils pour changer ou aider l'autre à changer, grâce à un travail sur les émotions, les pensées, les comportements, la résolution de problèmes, l'amélioration de la communication…