Une initiation au quilling. Reliant l'artisanat occidental et les arts traditionnels chinois, les auteurs proposent de créer des tableaux tout en acquérant des connaissances de la culture, de la mythologie, des légendes et de la poésie chinoise. ©Electre 2017

Mon cahier Running est destiné à toutes les femmes qui veulent prendre plaisir en course à pied. Que vous envisagiez une simple course, un circuit de 5 km, un marathon ou un trail, des tests permettent d'adapter le coaching à votre niveau. Les conseils vous aident à vous préparer, à vous entraîner et à vous faire progresser... tout en vous bâtissant les fesses de Rihanna ! Les meilleurs plans forme et nutrition apportent le petit plus pour être performante en course et pour mincir plus vite ! Videz-vous la tête, affinez votre silhouette... et, pourquoi pas, lancez-vous de nouveaux défis ! Au programme : Se préparer (se motiver, s'assouplir efficacement, etc) et choisir son équipement de runneuse Prévenir tous les petits bobos et les douleurs S'entraîner à la course et franchir les étapes Adopter une alimentation adaptée : la meilleure nutrition pour faire fondre sa silhouette en courant ! Pratiquer la VMA, le fractionné, le fartlek, le semi-marathon et tous les types de running Un, deux, trois, partez ! Quand on commence à courir, on ne peut plus s'arrêter !

Des projets expliqués pas à pas, à réaliser avec du bois ou des matériaux de récupération, pour construire des niches, des grattoirs pour les chats, des nichoirs à oiseaux, etc. ©Electre 2017

Le jardinier agronome présente les principes de la permaculture et propose de les appliquer dans son potager et son verger en recyclant les matériaux, en fertilisant le sol tout en le travaillant peu, en paillant, ou encore en choisissant des plantes pérennes. ©Electre 2017

Fini les motifs « ringards » et les techniques des années 70… la peinture sur soie est de nouveau tendance !Une technique facile et « magique » à découvrir ou à redécouvrir ! Retrouvez des explications pas à pas et de la technique.Plus de 30 projets à créer : foulards, tableaux, abat-jour, pochettes ou rideaux.Présentation du matériel et des fournitures, astuces et conseils d'une pro…Des patrons à taille réelle.

20 DIY pour créer paniers, déco d'intérieur ou accessoires de jardin, qu'il s'agisse de formes classiques (panières, corbeilles) ou d'objets plus inhabituels (oeufs, ronds de serviette), dont certains sont réactualisés par l'utilsation de rotin coloré. L'auteur utilise des techniques simples et un matériau accessible, le rotin. Les créations peuvent donc être réalisées par tous, sans savoir-faire particulier, dans une cuisine par exemple.

Des tops, des robes et des jupes à réaliser sans patron grâce à des explications simples : faire une coulisse et une encolure, coudre un biais et des fronces, passer un élastique, etc. ©Electre 2017

Des conseils pour réaliser de belles photos avec son smartphone : se fixer des objectifs, composer, utiliser des accessoires, retoucher les effets ou encore imprimer ses clichés. ©Electre 2017

Dans la lignée des livres de modèles au crochet (Tendre crochet 1 et 2, Zoomigurumi...), un nouveau titre qui rassemble 13 créations toutes plus craquantes les unes que les autres, autour de l'univers du cirque. Tous les personnages attendus sont là : Monsieur Loyal, le dompteur de lion, le prestidigitateur-lapin, les souris trapézistes, le clown, le jongleur, l'éléphant...

75 recettes de bières venues de Belgique, de Grande-Bretagne, d'Allemagne ou encore des Etats-Unis : stouts, plisners, bières à base de blé ou de fruits... Avec une histoire de cette boisson et une présentation de l'équipement nécessaire. ©Electre 2019