La Bible du triathlon  est le meilleur guide d'entraînement pour athlètes débutants et confirmés. Joe Friel, coach reconnu de cette discipline, a aidé avec son programme des milliers de triathlètes.Ce guide, très détaillé, vous donne les clés pour planifier votre saison, organiser une semaine d'entraînement, être prêt pour une course.Développez votre programme personnalisé d'entraînement au triathlon et apprenez à :Devenir un meilleur nageur, cycliste, et coureurVous entraîner avec la bonne intensité et le bon volumeOptimiser chaque séance de fitnessRattraper vos séances manquées et éviter le surentraînementAdapter votre programme en fonction de vos progrès et difficultésDévelopper une musculation endurante avec une nouvelle approche du renforcement musculaireAméliorer vos performances avec une nutrition intelligente

Des explications et des modèles pour réaliser la décoration intérieure d'une chambre d'enfant grâce à des éléments en feutrine à découper, coller, broder ou coudre : guirlandes de fruits, insectes fleuris, matriochkas, petites peluches, entre autres. ©Electre 2022

Une initiation à la sculpture sur bois proposant de réaliser à la main de petits objets utiles ou décoratifs : cuillère, fourchette, manche d'outil, porte-manteau, mobile, entre autres. Avec des conseils pour choisir des essences adaptées aux techniques de finition raffinées ou pour entretenir des couteaux. ©Electre 2022

Un manuel dispensant des conseils pour aborder le portrait photographique. Il explique les différentes techniques de prises de vue, donne des indications pour diriger un modèle et détaille le traitement et la finalisation des images obtenues. ©Electre 2023

Un collaborateur de la National Geographic Society dévoile son expérience et ses astuces de photographe professionnel pour réussir ses clichés, qu'il s'agisse de portraits ou de natures mortes, de photographies de paysages ou d'animaux. Cadrage, composition, exposition, effets de luminosité, etc., il explique tous les principes fondamentaux de l'art photographique. ©Electre 2023

Un guide pour réaliser 17 bougies (coniques, torsadées, décorées de fleurs séchées, etc.) aux senteurs variant selon les saisons et découvrir les bases de la fabrication d'une bougie, la terminologie associée et le matériel nécessaire. ©Electre 2023

Des conseils et des techniques pour réaliser une bande dessinée. Lui-même professeur d'arts plastiques et bédéiste, l'auteur donne tous les éléments nécessaires pour produire une bande dessinée, depuis les techniques de dessin jusqu'à la construction du scénario en passant par les codes, les métaphores visuelles, le cadrage, entre autres. ©Electre 2022