Illustré de cas concrets et d'exercices, l'auteure montre comment bien mémoriser afin de mieux déployer sa culture générale et gagner en assurance. Elle donne des conseils pour renforcer l'attention, porte d'entrée de la mémoire et met en garde contre les ennemis de la mémoire comme les béquilles numériques. Elle apprend à retenir moins mais mieux, l'oubli étant le revers nécessaire de la mémoire. ©Electre 2018

PRÊT POUR 15 MINUTES D'ENTRAÎNEMENT QUOTIDIEN ?Votre mémoire vous fait-elle parfois défaut ? Ce n'est pas surprenant compte tenu de la quantité d'informations que nous recevons et traitons chaque jour.Pour vous aider, le Dr Gareth Moore a conçu un programme de 40 jours pour développer une mémoire infaillible. Vous n'oublierez plus jamais vos mots de passe, ni les dates d'anniversaire de vos proches !15 minutes par jour, pendant 40 jours.Un programme spécifiquement élaboré pour améliorer votre mémoire.Des techniques à l'efficacité prouvée pour développer et conserver votre agilité mentale.

Des explications synthétiques et des astuces pour développer sa concentration et sa mémoire. ©Electre 2019

A jour des dernières recherches sur le cerveau, ce document explique les phénomènes naturels qui se déroulent dans notre cerveau à mesure que nous vieillissons. Il propose ensuite une cinquantaine d'exercices pour stimuler nos facultés mentales.

Pour mémoriser des contenus ludiques ou au contraire très sérieux, pour se faire plaisir ou parce que cela nous est imposé, cet ouvrage est l'outil indispensable pour retenir à coup sûr tout ce que vous voulez, quand vous voulez. Amusez-vous à faire les nombreux tests et exercices qui jalonnent la lecture et découvrez toutes les astuces qui vous permettront de retenir et de restituer facilement n'importe quelle information, dates, chiffres, noms, concepts, savoirs encyclopédiques ou techniques, quel que soit votre âge, votre sexe ou votre QI ! Votre mémoire a de formidables pouvoirs, entraînez-la !

Le champion de France de lecture rapide dévoile ses méthodes d'amélioration de la mémorisation adaptées aux différents types de mémoires : auditive, visuelle, mémoire des noms, entre autres. Avec des outils pour stimuler ses capacités, en passant par le jeu ou encore l'alimentation. ©Electre 2024

A lire absolument si l'on souhaite améliorer sa mémoire. Ce livre raconte comment l'auteur a triplé sa mémoire et nous enseigne comment la tripler à notre tour, en 5 minutes par jour, grâce à un entraînement progressif.