Le cerveau est l'organe humain qui est en mesure de vieillir moins que les autres. Moins que le foie, la peau ou le cœur. En prendre soin est donc notre unique opportunité de prolonger notre jeunesse, d'apprécier la vie aussi longtemps que possible et de conserver notre corps en bonne santé. La neuroscientifique Michela Matteoli nous embarque à la découverte du formidable talent du cerveau : sa plasticité, c'est-à-dire sa capacité à se modifier lui-même et à s'autoréparer. Ce talent unique lui permet d'évoluer au cours de son existence et de littéralement se déployer en construisant perpétuellement des liens entre les neurones. Ces 10 leçons faciles de neurosciences nous dévoilent le fonctionnement du cerveau - le rôle des cellules gliales, des neurones et des synapses, etc. -, la façon dont il interagit avec les autres organes, son ennemie principale l'inflammation, et enfin toutes les stratégies, de la nutrition au sport en passant par la curiosité intellectuelle, qui permettent de le protéger et de nous protéger des maladies telles que Alzheimer, Parkinson, la dépression, etc. Notre cerveau ne possède pas de pilote automatique. « L'environnement extérieur, les molécules inflammatoires de notre sang ou les bactéries de notre intestin le façonnent et le modifient, et notre cerveau répond. Il répond plus ou moins fort. Mais il répond toujours. »

Apprivoiser son cerveau avec la neuropsychologie positive Anna est une jeune citadine active. Du lever au coucher, à chaque étape de sa journée, nous partageons son quotidien et nous découvrons petit à petit que son cerveau est aux commandes. Comment agit-il ? En quoi notre psychologie s'articule avec notre activité cérébrale ? Par quel miracle des réactions chimiques ou électriques peuvent aboutir à des émotions, des pensées, des perceptions ou des actions ? Ce sont toutes ces questions que ce livre vient éclaircir, de façon originale, sensible et concrète. Chaque chapitre est consacré à une notion précise, que l'auteure propose d'approfondir en fin d'ouvrage par la présentation vivante des dernières recherches en neurosciences. Suivez Anna et comprenez enfin comment fonctionne votre cerveau !

Le point sur les découvertes récentes en matière de neurobiologie. L'auteur analyse l'impact de ces découvertes sur les sciences de l'éducation, la psychologie et la médecine, mais également la théologie, le marketing ou la médecine. Il propose une réflexion éthique sur l'utilisation qu'il conviendra de faire de ces connaissances pour ne pas dénaturer ce qui fonde l'humanité et sa liberté. ©Electre 2017