Optimisme
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Auteurs :
Année de parution :
2018
Souriez à la vie et la vie vous sourira ! L'optimisme est un état d'esprit qui permet de changer notre perception du quotidien et de créer la vie que nous voulons. Encore faut-il cultiver ce trait de caractère qui est trop souvent étouffé par le stress et les difficultés de la vie.Quand, il y a dix ans, Christelle Crosnier constate qu'elle n'est pas heureuse, elle décide de faire ce pari de l'optimisme. Tout va changer : elle quitte son travail qui lui pèse et reconstruit une vie plus souriante et épanouie.Dans ce livre, elle donne les outils simples à mettre en pratique qui lui ont permis de réussir ce changement de vie. Vous apprendrez à arrêter de râler, à écouter vos intuitions et votre voix intérieure, les techniques de visualisation positive, de lâcher-prise, etc. Une manière de considérer la vie pour, enfin, trouver le chemin du bonheur.Apprenez à faire confiance à la vie et à vous-même !
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (272 p.) : ill. : 23 cm
9782824612447
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Article
Votre super pouvoir pour des relations épanonouies
Date parution pério
2024-05-01
Rester positif, voir le verre à moitié plein plutôt qu'en train de se vider. Savoir cultiver l'optimisme est une véritable force. Surtout lorsque tout semble sans espoir, ce mindset se transforme en superpouvoir.
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Seraing 0 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2017
Malgré le stress, le rythme de vie toujours plus effréné et les instants de découragement, le bonheur n'est pourtant pas une utopie pour qui accepte de changer ses lunettes. Pratiquer la pensée positive, c'est apprendre à poser un regard bienveillant sur soi et son quotidien, gagner en harmonie, en sérénité et en énergie.Ce petit guide rassemble les 50 règles d'or indispensables pour voir la vie du bon côté et s'épanouir au présent. Rassemblant conseils pratiques et astuces très simples, il aborde toutes les pistes pour développer son optimisme : Adopter une attitude positive : croire en soi, relativiser, apprécier les petits plaisirs, apprendre à exprimer ses émotions positives, pratiquer l'humour, se protéger des personnes toxiques, transformer ses échecs, pratiquer la résilience… Stimuler ses pensées positives : cesser de ruminer, apprendre à respirer, pratiquer la pleine conscience et savourer l'instant présent, pratiquer la cohérence cardiaque… Etre en harmonie avec les autres : développer son authenticité, être reconnaissant, pardonner, ne pas juger ni vivre dans la peur du jugement…
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Editeur :
Collection :
Les Mini Larousse
Importance matérielle :
1 vol. (93 p.) : ill. en coul. : 13 cm
9782035934604
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10 clés pour réenchanter un peu, beaucoup, à la folie votre quotidien
Auteurs :
Année de parution :
2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (160 p.) : ill. : 19 cm
9782749932255
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