Le nutritionniste présente les plantes à consommer sous forme de tisanes ou de gélules et leurs usages traditionnels et thérapeutiques dans l'optique d'une vie plus saine. L'ouvrage est complété par une sélection de traitements pour des pathologies, telles que le diabète ou l'hypertension, et des recettes de cuisine paléo. ©Electre 2016

L'idée de base de la thérapie par les fleurs conçue par Bach est que la maladie naît d'un trouble psychique. Les causes psychiques des maladies peuvent être résumées par sept états d'âme fondamentaux. Cet ouvrage recense 38 fleurs : leurs caractéristiques, les états d'âme concernés, les indications thérapeutiques, leur méthode de préparation... ©Electre 2019

Présentation d'une trentaine de mélanges de plantes et d'une sélection de plantes médicinales biologiques à utiliser en tisanes afin de soigner les maux du quotidien : acné, constipation, insomnie, etc. ©Electre 2019

Après une présentation de sept profils de digestion, la naturopathe présente des routines, des remèdes à base de plantes et des recettes de cuisine pour soigner de façon naturelle les troubles digestifs les plus courants. Avec des exercices de respiration, de méditation, des automassages ou encore des postures de yoga. ©Electre 2020

Quand on a un simple rhume, un mal d'estomac, des maux de tête, des symptômes d'anxiété, des allergies, beaucoup de gens se tournent vers des méthodes de soins alternatives et non des médicaments traditionnels. Ce livre est une base pour découvrir l'usage des plantes pour se soigner. Grâce à son approche facile, il permet de constituer une pharmacie pour toute la famille. 100 recettes de thés, huiles, smoothies, compresses, onguents qui permettent de se reconnecter avec son corps. Classés par troubles corporels : les émotions, les troubles urinaires et la tension, le système respiratoire, la peau, tout ce qui est relatif aux soins musculaires et aux articulations, les troubles féminins & masculins, et les soins particuliers pour les nourrissons et enfants. On trouvera par exemple : -Thé au gingembre pour réduire les nausées -Smoothie de carottes pour soigner les gastro-entérites -Compresses au cidre de pommes et vinaigre pour soulager les troubles respiratoires, etc. Des focus sur les bienfaits de 10 plantes : lavande, rose, camomille, etc.