AccessibilitéPleine conscience
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le secret pour vivre en pleine conscience, mais n'en soufflez pas un mot
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Année de parution :
2017
Manuel de pleine conscience dans lequel le professeur de méditation propose des exercices de respiration pour lâcher prise, lutter contre le stress ou l'anxiété, accéder à la paix intérieure, ou encore changer sa présence au monde. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (118 p.) : ill. : 19 cm
9782738139764
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Auteurs :
Année de parution :
2016
Méthode fondée sur la pleine conscience permettant de retrouver l'équilibre et de réduire le stress ainsi que les maux physiques et psychiques qu'il provoque, en huit semaines. ©Electre 2016
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Editeur :
Collection :
Cultiver la pleine conscience (Imprimé)
Importance matérielle :
1 vol. (813 p.) : ill. : 24 cm
9782807305779
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Bien-être
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Année de parution :
2014
52 exercices faciles à intégrer dans son quotidien pour apprendre à atteindre un état de pleine conscience et s'éveiller spirituellement : éliminer les mots en trop dans son vocabulaire, avoir des sentiments sincères, savoir attendre, contempler les arbres, etc. Electre 2015
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Editeur :
Collection :
null; Bien-être
J'ai lu
J'ai lu
Importance matérielle :
1 vol. (286 p.) : 18 cm
9782290088234
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l'art de la concentration
Auteurs :
Année de parution :
2015
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Importance matérielle :
1 vol. (223 p.) : ill. : 24 cm
9782012386846
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Auteurs :
Année de parution :
2018
Ce guide pratique propose un programme de méditation en pleine conscience de 52 semaines composé de 365 exercices illustrés de trois à cinq minutes à faire chaque jour en compagnie de son enfant. Avec un temps d'échange guidé à la fin de chaque semaine et des variantes à faire en groupe pour les éducateurs et les enseignants. ©Electre 2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (283 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782501112123
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Année de parution :
2014
A travers des exemples concrets, l'auteur apprend l'art de communiquer pour changer son rapport au monde et ainsi exprimer son moi le plus complet et le plus authentique. Electre 2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (151 p.) : 22 cm
9782702910962
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70 activités pour se reconnecter en pleine conscience
Année de parution :
2018
70 exercices de pleine conscience illustrés et simple à réaliser partout, à la campagne, dans un jardin public, sur un balcon ou même à l'intérieur, pour se connecter à la nature, pour diminuer le stress et mieux profiter de la vie. ©Electre 2019
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Au fil de soi
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. : 20 cm
9782807321571
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comment éviter le stress, s'accomplir et apprécier la vie !
Auteurs :
Année de parution :
2015
Un guide pour appliquer la pratique de la pleine conscience dans l'univers professionnel. Il propose des outils pour gérer le stress et ainsi être plus créatif, prendre de meilleures décisions et développer ses compétences en leadership. Electre 2015
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Editeur :
Collection :
Cultiver la pleine conscience (Imprimé)
Importance matérielle :
1 vol. (238 p.) : 24 cm
9782804190897
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Auteurs :
Année de parution :
2018
Organisé en quatre parties, l'ouvrage constitue une synthèse sur les récents développements psychothérapiques en particulier ceux qui se fondent sur la méditation de pleine conscience et sur l'hypnose. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
L'Optimiste
Importance matérielle :
1 vol. (184 p.) : ill. : 22 cm
9782412042601
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chemin de guérison
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Année de parution :
2013
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Importance matérielle :
1 vol. (XIV-240 p.) : couv. ill. en coul. : 23 cm
9782702910429
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Année de parution :
2018
Les psychologues démontrent les points communs des valeurs délivrées par la méditation et celles de la tradition contemplative chrétienne et proposent un guide d'usage des techniques de pleine conscience pour approfondir sa foi dans la prière. ©Electre 2018
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Collection :
"Béthanie" (Namur)
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1 vol. (271 p.) : 21 cm
9782873567934
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découvrir et explorer la méditation de pleine conscience
Auteurs :
Année de parution :
2018
Des méditations, des exercices, des témoignages sur la méditation de pleine conscience laïque pour trouver l'apaisement et l'équilibre intérieur. Avec sur le CD des exercices de méditation guidés.
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Editeur :
Collection :
Mieux se connaître
Importance matérielle :
1 vol. (204 p.) 1 CD MP3 : ill. : 23 cm
9782710125334
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