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Auteurs :
Année de parution :
2010
Un guide pour cerner les tensions et la douleur de dos, en comprendre les causes, faire les exercices qui la suppriment, et offrir des astuces qui permettent de ne pas reproduire les postures qui entraînent ces douleurs.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (190 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 20 cm
9782848993836
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Auteurs :
Année de parution :
2006
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Editeur :
Collection :
Guide des arts
Guide des arts (Paris. 2003)
Importance matérielle :
1 vol. (367 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 20 cm
9782754100861
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Auteurs :
Année de parution :
2018
Des conseils donnés par un expert en posturologie pour adopter la bonne position dans toutes les situations, que ce soit en voyage ou en voiture, à la maison, au travail ou avec les enfants. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Santé
Importance matérielle :
1 vol. (187 p.) : ill. : 21 cm
9791028512262
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Article
Auteurs
Coumau, Cécile null
Bulletin : Sciences et avenir 876 - février 2020
Un virage à 180 degrés ! Plutôt que de rester au lit, il est conseillé aux lombalgiques d'être actifs, l'exercice étant désormais le traitement numéro 1. Si les bénéfices du mouvement sont prouvés depuis plus de vingt ans, médecins et malades commencent seulement à en prendre conscience. Retour sur des années d'errance et sur les vraies causes de cette affection. Sommaire. Mal de dos pourquoi il faut bouger. Du sport mais sans excès. Quatre pistes de recherche pour réparer le disque intervertébral. Comment le mal de dos peut être évité.
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Numéros de page :
pp.30-38, 40-41
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peinture, théâtre
Auteurs :
Année de parution :
2001
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Editeur :
Importance matérielle :
159 p. : ill. en noir et en coul., jaquette ill. en coul. : 29 cm
9782876603240
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Auteurs :
Année de parution :
2016
Kinésithérapeute, l'auteur détaille son approche fondée à la fois sur la prévention et le traitement pour acquérir une meilleure posture au jour le jour, protéger la santé de ses articulations et soulager ses douleurs. Avec des exercices d'autoévaluation pour adapter ses efforts en fonction de sa souplesse, de sa force et de son équilibre. ©Electre 2016
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (244 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782501111645
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éducation et performance
Auteurs :
Année de parution :
2019
L'auteur montre à quel point posture et coordination sont interdépendantes dans la pratique sportive. Il propose ensuite des exercices pour développer et entretenir sa coordination. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Sciences et pratiques du sport. Science pratique
Importance matérielle :
1 vol. (189 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782807322165
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Auteurs :
Année de parution :
2017
Un guide pour prendre soin de son corps tout au long de la journée, dans toutes les circonstances. L'ostéopathe propose des gestes et des exercices physiques à réaliser au quotidien, du lever au coucher. ©Electre 2017
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Editeur :
Collection :
[Impromptus ! Le Pommier !]
Importance matérielle :
1 vol. (127 p.) : ill. en coul. : 25 cm
9782746511224
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Année de parution :
2016
Des enseignants et des chercheurs en Staps, en médecine physique et réadaptation et en neurosciences présentent les connaissances de base nécessaires à la compréhension de l'équilibre du corps humain, ainsi que les aspects théoriques et pratiques de la rééducation. ©Electre 2020
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Editeur :
Collection :
Collection Posture et équilibre
Importance matérielle :
1 vol. (VIII-260 p.) : ill. : 24 cm
9782353273140
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Auteurs :
Année de parution :
2017
Des exercices adaptés à chaque partie du corps pour adopter une bonne posture selon les tensions et les maux. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (115 p.) : ill. en coul. : 17 cm
9782702913291
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Auteurs :
Année de parution :
2020
Des explications précises pour comprendre le fonctionnement de son dos et analyser le type de douleur, des conseils sur les attitudes à adopter dans différentes situations de la vie quotidienne et cinquante exercices simples pour éviter le mal de dos. ©Electre 2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (141 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9782317023026
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une nouvelle méthode d'entraînement, pour renforcer sa posture sans douleur et en souplesse
Auteurs :
Année de parution :
2019
Les auteurs présentent le rôle du muscle ilio-psoas dans les mouvements du squelette et la stabilité de la colonne lombaire. Ils proposent un entraînement physique pour lutter contre les douleurs de la hanche et du dos, améliorer sa posture et avoir une meilleure capacité de coordination. ©Electre 2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (144 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782853276856
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