Une initiation à la sagesse afin d'insuffler joie, sérénité et vertu dans son quotidien en s'inspirant des propositions d'Epicure, de Bouddha ou encore de Spinoza. ©Electre 2019

Guy FINLEY est le cofondateur du programme d'épanouissement personnel Success Without Stress et directeur du centre Life of Learning Foundation. Il est l'auteur de nombreux best-sellers, parmi lesquels Lâcher prise. Signer un traité de paix avec soi-même, voilà le défi original que propose l'auteur dans ce livre. En cessant de prendre la vie pour un champ de bataille, nous pouvons rassembler nos énergies et les mobiliser dans un but constructif pour nous et nos proches. Cet ouvrage s'adresse à tous ceux qui éprouvent un besoin pressant d'explorer les mystères de leur univers psychologique et spirituel afin de mener une vie plus riche et plus satisfaisante. @ Disponible chez 12-21 L'ÉDITEUR NUMÉRIQUE

L'auteure définit le coaching vocal puis décrit les différentes techniques existantes. Enfin, elle propose un cheminement au-delà de la technique pour gagner en confiance en soi. Avec des exercices à télécharger. ©Electre 2018

Méthode de gestion de carrière à l'intention des cadres utilisant la méthode PIVOT : Profil, Influence, Vigilance, Optimisme, Transformation. Celle-ci se présente comme un parcours de découvertes sur soi-même et son environnement professionnel à l'aide de textes de références, de questionnaires, de modèles et d'exercices dirigés.

Afin de vivre en adéquation avec soi-même, l'auteure, certifiée en feng shui et en guérison énergétique, élabore des conseils pour se séparer des choses inutiles présentes dans les placards et qui représentent, par la même occasion, un frein émotionnel et mental. ©Electre 2020

Une présentation du métier de coach et des conseils pour savoir quand recourir à un coach, choisir un coach, identifier ses attentes personnelles et professionnelles, etc. ©Electre 2015

Des techniques axées sur les mouvements corporels pour dépasser ses blocages et s'épanouir. ©Electre 2023

Cette approche de la spiritualité et de la notion d'éveil inspirée du bouddhisme montre comment trouver l'épanouissement à travers les instants les plus anodins de la vie quotidienne. Inspirés des principes zen et du souci iconoclaste, de courts chapitres expriment les moyens d'éviter le conflit entre le sacré et le profane, le corps et l'esprit, le sentiment et la réflexion.

Ce guide pratique propose un programme pour réinvestir son corps et exploiter pleinement ses atouts tout en reprenant confiance en soi. Avec des exercices physiques et des vidéos à télécharger. ©Electre 2019