AccessibilitéRéalisation de soi
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Auteurs :
Année de parution :
2012
Une cinquantaine de méditations et de réflexions sur différents aspects de l'existence : construire la confiance en soi, savoir résoudre les crises traversées, gérer sa vie de couple en accord avec l'autre, apprendre à communiquer réellement, etc.
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (309 p.) : couv. ill. en coul. : 22 cm
9782226243966
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abécédaire de psychologie positive
Auteurs :
Année de parution :
2014
Cet abécédaire explore les capacités mentales et émotionnelles qui permettent de résoudre des problèmes, surmonter l'adversité et profiter de la vie. Pour partir à la recherche du bonheur grâce à la psychologie positive.
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (399 p.) : couv. ill. en coul. : 22 cm
9782738129055
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Auteurs :
Année de parution :
2007
Détails
Editeur :
Collection :
null; 10025
Le Livre de poche
Importance matérielle :
1 vol. (219 p.) : couv. ill. en coul. : 18 cm
9782253084129
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Auteurs :
Année de parution :
2011
Le célèbre psychologue raconte son enfance dans les années 1930, de sa naissance à Bordeaux dans un milieu pauvre à son entrée dans l'adolescence après quatre années passées au sanatorium pour une tuberculose osseuse.
Détails
Editeur :
Collection :
null; 32163
Le Livre de poche
Importance matérielle :
1 vol. (272 p.) : couv. ill. : 18 cm
9782253131816
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Auteurs :
Année de parution :
2007
Détails
Editeur :
Collection :
Presses pocket
Pocket
Importance matérielle :
1 vol. (280 p.) : couv. ill. en coul. : 18 cm
9782266166355
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le meilleur antidote au stress, à la dépression et à tous les sentiments négatifs qui vous gâchent la vie
Auteurs :
Année de parution :
2007
Détails
Editeur :
Collection :
Poche Marabout
Importance matérielle :
1vol. (220 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 18 cm
9782501055369
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la reconquête de soi-même
Auteurs :
Année de parution :
2006
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (141 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782744190940
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se libérer des illusions qui empêchent d'être heureux
Auteurs :
Année de parution :
2014
Le psychologue décrit les impasses de la quête de bonheur et d'estime de soi, et propose des pistes pour les surmonter en privilégiant le détachement, la compassion et la lucidité. ©Electre 2024
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (255 p.) : couv. ill. en coul. : 22 cm
9782221137079
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parce que je le veux bien !
Auteurs :
Année de parution :
2016
Vous voulez vivre mieux ? être plus heureux ? mieux ajusté à vos valeurs et à vos envies ? plus disponible pour vos proches ? Alors commencez par changer vos habitudes. 40 % de notre vie quotidienne est faite d'habitudes. Changez vos habitudes, et vous changerez de vie. C'est merveilleusement simple, n'est-ce pas ? Alors pourquoi n'y parvenons-nous pas ? Pourquoi buttons-nous toujours sur ces bonnes résolutions du Nouvel An qui ne durent jamais qu'une semaine ? Parce que changer d'habitudes demande avant tout de bien se connaître - et aussi une solide méthode : celle de Gretchen Rubin, qui a prouvé ses bienfaits et a déjà aidé deux millions de personnes à changer. Car à côté des voeux pieux il y a des techniques qui fonctionnent, fondées sur les dernières découvertes scientifiques relatives à la volonté et aux prises de décision. Elles vous permettront d'améliorer votre sommeil, votre alimentation, votre vie au bureau, de vous libérer de vos écrans, de mener vos projets à terme... Bref, de réussir, même là où, avant, vous aviez échoué. Avec son style bien à elle, mêlant recherche rigoureuse et amour de la narration, Gretchen Rubin répond à toutes vos questions. Combien de temps faut-il pour modifier un automatisme ? Que faire pour tenir un engagement ? Pourquoi est-ce si difficile de pratiquer avec régularité un sport qu'on aime ? Comment aider un proche à changer d'habitude ? Ouvrez vite ce livre et laissez-vous guider par ses précieux conseils. La vie en mieux, c'est possible. Si vous le voulez bien.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (358 p.) : 22 cm
9782081360747
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pouvoir compter sur soi
Auteurs :
Année de parution :
2015
L'auteur développe l'idée que les individus se jugent avec violence, en réprimant leurs émotions et leurs besoins profonds. Ils n'arrivent plus à dire non quand il le faudrait, de peur de perdre la sympathie de leur entourage. Conseils qui aident à bien communiquer avec soi-même, à comprendre son fonctionnement personnel, à harmoniser ses pensées et ses actions. Electre 2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (IX-200 p.) : ill. : 21 cm
9782212560664
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5 étapes pour se libérer
Auteurs :
Année de parution :
2014
Les auteures proposent de vaincre la pression, qu'elle soit professionnelle, familiale, scolaire, etc., et de retrouver motivation et créativité grâce à la pédagogie positive. Electre 2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (184 p.) : ill. : 19 cm
9782212559583
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Année de parution :
2021
Des conseils pour se sentir bien et apprécier les plaisirs simples de la vie. L'auteure livre également ses réflexions sur l'amour, l'amitié, la liberté, mais aussi sur la fragilité et la mort. ©Electre 2021
Détails
Editeur :
Collection :
Non fiction
Importance matérielle :
1 vol. (48 p.) : 13 x 9 cm
9791040100010
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