Un guide pour adopter des rituels favorables au sommeil, avec des informations pour comprendre les cycles et leur rôle, ainsi que des conseils pour trouver son profil de dormeur et identifier les bonnes habitudes à prendre. Avec des fiches à remplir pour établir un suivi sur trente jours. ©Electre 2017

Synthèse sur les dernières découvertes scientifiques sur le sommeil : son rôle favorisant les capacités d'apprentissage, la régulation des hormones et de l'humeur et le ralentissement des effets du vieillissement. ©Electre 2018

L'auteure explore l'interprétation du sommeil et du rêve au fil du temps, avant d'exposer les données de la science contemporaine à ce sujet. Elle interroge ses mécanismes, ses fonctions, ses pathologies, ses bienfaits, ainsi que ses liens avec la conscience et la mémoire. ©Electre 2020

Des informations sur le sommeil (les différents stades au cours d'une nuit, l'évolution du sommeil pendant une vie, les conséquences du manque de sommeil, entre autres) et des conseils pour mieux dormir. ©Electre 2021

Ce guide présente les rythmes et mécanismes du sommeil ainsi que les éléments qui influent sur lui. Il donne des outils pour faire un auto-diagnostic de son sommeil et propose un programme sur quatre semaines pour l'améliorer, accompagné de cinquante recettes et d'exercices physiques. ©Electre 2021

Un état des lieux de l'histoire du sommeil depuis le XIXe siècle. L'auteur rappelle l'impact des bouleversements liés à la révolution industrielle sur le sommeil des hommes, qui dévalorisent peu à peu ce moment peu propice à une valorisation économique. ©Electre 2021

Une analyse des représentations du sommeil au cinéma, de leurs contradictions inhérentes au média et de leur rapport à l'enfance. ©Electre 2021

Des explications sur les mécanismes du sommeil et des conseils pour mieux dormir. ©Electre 2021