La tristesse est déjà suffisamment triste comme cela, nul besoin, donc, d'en faire une philosophie. D'autant que, à l'ériger en système, on n'aboutit qu'à une philosophie triste, qui n'est jamais qu'une " triste philosophie". Est-ce à dire qu'il n'y a rien à penser à ce sujet? Bien évidemment non. On le sait, l'existence est semée d'embûches, de petits et grands tracas qui font souffrir. Faut-il pour autant désespérer sous prétexte d'être lucide? Les jours tristes sont-ils une fatalité? Comment traverser sereinement les épreuves, les vaincre et en ressortir grandi? En ces temps incertains, où les mauvaises nouvelles proches ou lointaines nous rendent chaque jour plus pessimistes, rien de tel qu'une petite leçon de philosophie pour dire haut et fort que chaque obstacle dans la vie peut être une occasion d'avancer. Somme toute, un petit précis lumineux et très utile pour prendre la vie avec philosophie et cheminer vers le bonheur!

La relation douleur-souffrance est au coeur de l'ouvrage. Il existe plusieurs natures de douleurs, celle du malade, celle du sportif de l'extrême, celle des scarifications, etc. L'auteur montre que la douleur est certes une sensation réelle, mais aussi une émotion, une perception, au final une activité de déchiffrement sur soi et non le seul décalque d'une altération somatique.