Savez-vous qu'aujourd'hui il existe plus de 321 thérapies pour aller mieux ? Pourtant, on continue de souffrir. On ressasse le passé, on imagine les pires scénarios concernant l'avenir, on s'empêche de dire et d'agir en faisant bien souvent reposer la faute sur les autres. Bref, on alimente sans le vouloir et sans lesavoir notre propre tristesse.Et si on faisait un virage à 180° en cessant d'être spectateur de notre malheur ?Dans cet ouvrage, Valérie Roumanoff propose un voyage à l'inverse de tout ce que vous avez essayé jusque-là. Un voyage qui vous permettra de vous libérer de vos croyances et de vos habitudes pour devenir enfin acteur de votre vie.À la lecture de ce livre, vous allez vous connecter à votre pouvoir, celui de changer les choses et de construire la vie qui vous ressemble !

Confronté à la douleur psychique, l'esprit humain a tendance à se nourrir de la colère et de la frustration, l'individu luttant contre le sentiment d'impuissance. Mais cette colère ne peut qu'augmenter le mal et la seule voie de guérison est d'apaiser ce conflit intérieur. L'auteur propose d'analyser ces mécanismes de défense et donne des pistes pour canaliser ses émotions. ©Electre 2023

Avec des exemples cliniques à l'appui, le thérapeute montre comment les souffrances non-résolues des parents affectent l'enfant et peuvent se transformer en pièges non seulement pour lui-même mais aussi pour la relation qui l'unit à chacun d'entre eux. Il présente le processus thérapeutique grâce auquel il est possible de remonter à l'origine de ces situations et d'aider l'enfant à s'en libérer. ©Electre 2023

Si la dépression est la plus connue de toutes les souffrances psychiques  au point que certains l'appellent encore le « mal du siècle »  , elle n'en reste pas moins paradoxalement la plus mystérieuse. Comment la définir ? L'enjeu est de taille, car plus vagues en sont les contours, plus nombreux sont les patients. L'industrie pharmaceutique l'a bien compris, qui tire profit de l'immense marché que représente aujourd'hui la consommation des antidépresseurs, en France comme dans le monde. D'où provient cette véritable épidémie ? La dépression serait-elle une maladie neurologique ? ou d'origine génétique ? Le contexte social et culturel joue-t-il un rôle dans sa propagation ? Autant de questions très actuelles qui, toujours sans réponse, semblent se rapporter au même désarroi dont les humains, face à la précarité de leur existence, souffrent depuis des siècles.

Le psychanalyste brésilien élabore une critique des systèmes psychopathologiques contemporains en s'appuyant sur la critique sociale et l'anthropologie poststructuraliste. Selon lui, les formes de souffrance reconnues comme légitimes ne peuvent être distinguées du capitalisme néolibéral en raison de rationalités diagnostiques qui envahissent les pensées politique, économique et clinique. ©Electre 2024

La psychologue définit les différents types d'attachement (sécure, anxieux, évitant et désorganisé) pour comprendre son propre fonctionnement relationnel. Elle montre que pour devenir un adulte qui a confiance en lui et en l'autre, il est nécessaire, dès le début, de créer des liens stables avec ses parents. ©Electre 2024