Stress -- Prévention | Bibliothèques de la Province de Liège

Comment apprendre à méditer et à reporter son attention sur le moment présent afin de se libérer du stress et éveiller sa conscience. L'auteur est le fondateur d'une clinique de réduction du stress en association avec l'université du Massachusetts.

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Editeur :

J'ai lu

Collection :

; Aventure secrète

J'ai lu. Aventure secrète

J'ai lu

Importance matérielle :

276 p. : ill., couv. ill. en coul. : 18 cm

9782290343449

Stress -- Prévention

Méditation -- Bouddhisme

Stress -- Prévention

Guérison par l'esprit

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L' intelligence du corps - Bien-être. Santé

comprendre les émotions qui affectent notre santé

Bien-être. Santé

Auteurs :

Shapiro, Debbie

Année de parution :

2007

Ce livre décortique toutes les parties de l'anatomie humaine pour observer comment l'esprit et le corps s'affectent l'un l'autre et explique les phénomènes de psychosomatisation.

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Editeur :

J'ai lu

Importance matérielle :

371 p. : ill. : 18 cm

9782290341070

Stress -- Prévention

Maladies psychosomatiques

Santé -- Aspect psychologique

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Vivre mieux au quotidien

Vittoz mode d'emploi

Auteurs :

Gilbert, Francis

Guyon Gelin, Christiane

Année de parution :

2011

La méthode Vittoz propose un renforcement des capacités sensorielles appuyées par une concentration sur l'instant présent. Elle est utilisée comme démarche de relaxation ou comme méthode thérapeutique. Cet ouvrage propose une présentation de ses concepts, des exercices regroupés par type de préoccupation et des témoignages d'utilisateurs et de thérapeutes.

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Editeur :

Chronique sociale

Collection :

Comprendre les personnes

Importance matérielle :

1 vol. (139 p.) : ill. : 18 cm

9782850086465

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Astuces anti-fatigue

faciles, naturelles et sans médicaments

Auteurs :

Rousselet-Blanc, Josette

Année de parution :

2010

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Editeur :

J. Lyon

Collection :

[Collection Santé]

Santé (J. Lyon)

Importance matérielle :

1 vol. (191 p.) : 21 cm

9782843192166

Fatigue -- Prévention

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L'| intelligence du stress

Année de parution :

2008

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Editeur :

Eyrolles

Collection :

Mieux vivre avec les neurosciences

Importance matérielle :

1 vol. (X-266 p.) : couv. ill. en coul. : 23 cm

9782212540987

Résistance au stress

Stress -- Prévention

Stress -- Aspect psychologique

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Du stress au bien-être et à la performance

Auteurs :

Zablocki, Barbara

Année de parution :

2009

Les clés pour comprendre ce qu'est le stress, comment le maîtriser et le transformer en bien-être dans l'entreprise. L'auteure propose en fin d'ouvrage des tests et questionnaires ainsi que quelques textes pour apprendre à se détendre.

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Editeur :

Edipro

Collection :

Ressources humaines

Importance matérielle :

1 vol. (217 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 24 cm

9782874960437

Stress -- Prévention

Gestion du stress

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50 exercices contre le stress

détente, relaxation, bien-être

Auteurs :

Berlin, Jean-Christophe

Année de parution :

2003

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Editeur :

Flammarion

Collection :

50 exercices...

Importance matérielle :

119 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 23 cm

9782082009577

Relaxation

Stress -- Prévention

Exercices physiques pour femmes

Relaxation

Stress -- Prévention

Exercices physiques pour femmes

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Objectif no stress

ma méthode positive

Auteurs :

Lentini, Patricia

Année de parution :

2009

Un guide de conseils pour gérer son stress avec des techniques pour aborder des situations stressantes, des clés pour mieux vivre avec les autres et développer sa confiance, etc.

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Editeur :

Amphora

Importance matérielle :

1 vol. (287 p.) : couv. ill. en coul. : 19 cm

9782851807748

Stress -- Prévention

Gestion du stress

Stress -- Prévention

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