AccessibilitéStress -- Prévention
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Auteurs :
Année de parution :
2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (238 p.) : ill. : 21 cm
9782365493857
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évacuez votre stress au quotidien
Auteurs :
Année de parution :
2015
La sophrologie permet d'éviter une prise en charge psychothérapeutique du stress et d'éviter les désagréments ou les affections liées aux situations stressantes. Cet ouvrage propose des techniques de relaxation par la sophrologie permettant d'évacuer la tension, ainsi que des exemples de séances correspondant à des situations de la vie quotidienne. Electre 2015
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Editeur :
Collection :
Praxis
Importance matérielle :
1 vol. (253 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9791023002690
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programme MBSR, la réduction du stress basée sur la pleine conscience
Auteurs :
Année de parution :
2013
Des exercices de méditation pour réduire son stress.
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Editeur :
Collection :
Cultiver la pleine conscience (Imprimé)
Importance matérielle :
1 vol. (64 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 17 cm
9782804179045
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Auteurs :
Année de parution :
2016
Méthode fondée sur la pleine conscience permettant de retrouver l'équilibre et de réduire le stress ainsi que les maux physiques et psychiques qu'il provoque, en huit semaines. ©Electre 2016
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Editeur :
Collection :
Cultiver la pleine conscience (Imprimé)
Importance matérielle :
1 vol. (813 p.) : ill. : 24 cm
9782807305779
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et si on apprenait vraiment à se reposer ?
Auteurs :
Année de parution :
2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (320 p.) : 21 cm
9782081420830
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pour vaincre le stress et se ressourcer
Auteurs :
Année de parution :
2015
Les auteures s'appuient sur la neurobiologie et la communication non violente pour aider à reconnaître les comportements toxiques. Propose des stratégies pour se ressourcer et rééquilibrer sa vie sur le long terme, gérer le stress et les conflits et gagner en confiance et en résilience. Electre 2015
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Editeur :
Collection :
Les miniguides ecolibris
Importance matérielle :
1 vol. (153 p.) : 17 cm
9782875152558
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prenez la vie du bon côté !
Auteurs :
Année de parution :
1994
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Importance matérielle :
215 p. : couv. ill. en coul. : 23 cm
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mode d'emploi
Auteurs :
Année de parution :
2007
Ce guide aide à comprendre le mécanisme du stress et comment cette réaction normale de l'organisme face à ce qui le menace peut se répercuter sur la santé physique et morale. Il fournit une méthode pour apprendre à mesurer, à analyser et à réguler son stress.
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Editeur :
Collection :
Guide pour s'aider soi-même
Importance matérielle :
1 vol. (304 p.) : graph., couv. ill. en coul. : 20 cm
9782738118820
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comment éviter le stress, s'accomplir et apprécier la vie !
Auteurs :
Année de parution :
2015
Un guide pour appliquer la pratique de la pleine conscience dans l'univers professionnel. Il propose des outils pour gérer le stress et ainsi être plus créatif, prendre de meilleures décisions et développer ses compétences en leadership. Electre 2015
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Editeur :
Collection :
Cultiver la pleine conscience (Imprimé)
Importance matérielle :
1 vol. (238 p.) : 24 cm
9782804190897
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Article
Auteurs
Brun, Caroline Auteur du texte
Bulletin : Sciences et avenir 854 - avril 2018
Le stress fait partie de notre vie. Souvent nécessaire, il peut parfois nous envahir et menacer notre santé physique et mentale. Il existe cependant de nombreux outils pour le maîtriser. Sommaire. Savoir faire face. Au travail : savoir identifier les signaux d'alarme
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Numéros de page :
6 p. / p. 83-84, 86-88, 90
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dépasser ses peurs et gérer ses stress, travailler ses compétences et sa créativité
Auteurs :
Année de parution :
2018
Des conseils à destination des professionnels du spectacle pour surmonter l'anxiété générée par la représentation sur scène et les aléas propres à ces carrières artistiques. L'état d'esprit et les comportements favorables au travail sur soi ainsi que les aides thérapeutiques extérieures sont abordés, le tout illustré d'anecdotes et d'expériences de personnalités reconnues. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (218 p.) : ill. : 24 cm
9782733914489
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sexe, hormones, sommeil, médicaments, la vérité sur ce qui nous rend dingues !
Auteurs :
Année de parution :
2016
Un plaidoyer invitant les femmes à considérer et à respecter leurs émotions et leurs sautes d'humeur. L'auteure dénonce la médicalisation abusive et prône une prise en charge naturelle, individuelle et réfléchie de ces désordres biologiques. Avec des conseils et des alternatives pour un nouveau mode de vie sain et épanouissant. ©Electre 2016
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Editeur :
Collection :
Réponses (Paris. 1967)
Importance matérielle :
1 vol. (410 p.) : 24 cm
9782221157664
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