Apprendre à utiliser les plantes pour renforcer ses défenses naturelles et combattre les différents aspects du stress : angoisses, insomnies, dépression, etc. Avec des recettes pour préparer des remèdes soi-même. Electre 2015

Pour aider l'organisme à lutter contre les symptômes physiques liés au stress et rétablir son équilibre, l'auteur propose une quarantaine de remèdes homéopathiques et une soixantaine de plantes, ainsi que des conseils d'hygiène de vie. Chaque remède est accompagné d'études, de conseils de dosage et de contre-indication.

Des techniques tirées de la naturopathie pour apprendre à gérer le stress et renouer avec un sommeil réparateur et de qualité sans passer par un traitement de psychotropes ou de somnifères. ©Electre 2021

Des techniques de développement personnel et des exercices pour trouver en soi les ressources pour prévenir et lutter contre le stress. Electre 2014

Partagé entre son monde imaginaire et celui des adultes, l'enfant peut avoir du mal à trouver ses repères. Dépendant de ses parents et de leurs attitudes, il est aussi soumis à de nombreuses pressions : nouveau mode de garde, école, changements familiaux... Ce guide propose des solutions pour que l'enfant apprenne à gérer au mieux son stress en le transformant en énergie positive. Electre 2015

Définition du stress et présentation des différentes sources de cette incapacité à résister aux pressions psychologiques, physiques et sociales, de sa place dans le monde professionnel et de ses coûts pour l'économie de l'entreprise et des Etats, ses effets psychologiques, ses manifestations physiques, les moyens de le prévenir et de le soigner. ©Electre 2016