Dans la sagesse populaire, " l'intelligence du coeur " désigne un aimable mélange de sociabilité, de générosité et d'optimisme. Mais l'expression est si banale, si quotidienne, qu'elle nous semble bien éloignée des plus hautes aspirations de l'esprit. Et pourtant... Ayant étudié différentes spiritualités orientales pendant des années, Arnaud Desjardins est arrivé à la conclusion que le coeur est à la fois l'instrument et l'objet de toute quête spirituelle. Et que la voie vers la sérénité et la sagesse consiste d'abord à faire de notre coeur un instrument de connaissance, affranchi des émotions négatives qui perturbent notre perception du monde.

Après vingt ans de pratiques méditatives, l'auteure décide de tout quitter et de vivre pendant un an en pleine conscience. Elle se lance dans un tour du monde en neuf étapes, qui est avant tout un voyage intérieur, sans rien programmer, sans rien décider, en expérimentant le lâcher-prise. Elle retrace avec humour et recul son aventure. ©Electre 2018

Votre culture est basée sur lidée de progrès personnel. () Vous essayez toujours daméliorer quelque chose. Peut-être la plupart dentre vous sassoient-ils pour améliorer leur zazen, mais les bouddhistes ne font pas grand cas de lidée de progrès. En pratiquant zazen dans le but de vous améliorer, vous tentez peut-être de vous connaître dun point de vue psychologique. () dans le zen, nous comprenons le moi dune manière bien différente . Avec la simplicité, lhumour et le bon sens qui ont fait le succès de Esprit zen, esprit neuf (où Shunryû Suzuki présentait le bouddhisme zen, son histoire, ses grandes notions et sa pratique), les causeries réunies dans cet ouvrage exposent et approfondissent la méditation zen, son but, ses exigences, ses difficultés et sa richesse. Aussi éclairantes pour les novices que pour les maîtres, elles ne sont jamais directives ni dogmatiques : pédagogue exceptionnel, Suzuki sattarde sur lexpérience, dédramatise les obstacles, sans jamais réduire la pratique méditative à des techniques. Son enseignement encourage à faire lexpérience de sa propre vérité, à simplement être soi et à lexprimer pleinement. Mieux quune mère ou un père nous prenant la main, il nous appelle avec tendresse et fermeté à trouver notre voie. Sage et inspirant, ce livre est un guide formidable pour qui cherche la plénitude spirituelle.

Une exploration du processus de recréation, expliqué étape par étape, avec des exercices pour atteindre sa propre lumière. Electre 2015