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La méthode Pilates
Editeur :
Année de parution :
2004
Collection :
1 vol. (160 p.) : ill. : 21 cm
9782501066082
Des exercices faisant travailler les muscles, un à un, en contraction et en élongation, pour renforcer et assouplir sa musculature et ses articulations. Chaque chapitre aborde une partie du corps, avec des photos, des exercices de difficulté croissante et des conseils de santé et de beauté.
Note General : La couv. porte en plus : "Une silhouette tonique des pieds à la tête"