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Yoga & bonne santé
Editeur :
Année de parution :
2007
1 vol. (IX-146 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782843714030
L'auteure désire transmettre les bienfaits de l'hata yoga à partir de sa pratique personnelle de cette discipline pendant 15 ans : amélioration des capacités respiratoires, souplesse des articulations et de la colonne vertébrale, bienfaits au niveau de la circulation sanguine, bien-être psychique. L'hata yoga permettrait aux personnes, même débutantes, d'effacer certaines mauvaises habitudes.
Note General : La couv. porte en plus : "niveaux débutants et confirmés, 41 postures et leurs effets bénéfiques, 10 séances complètes, détente, souplesse, tonification"