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Trop stressé ?
Auteurs :
Editeur :
Année de parution :
2006
Collection :
1 vol. (107 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782732434544
L'auteure explique comment gérer le stress et analyse ce phénomène sous ses différentes composantes (biologiques, psychologiques, physiques). Elle en expose les diverses conséquences (agressivité, angoisse, dépression, dépendance à certains dopants, atteinte à la santé, etc.) et les moyens pour mieux maîtriser ses émotions et affronter les épreuves.
Note General : Bibliogr. p. 102-103. Index