Présentation de la pratique zen du moine Kosen Thibaut, disciple de Taisen Deshimaru, qui met l'accent sur l'importance de chaque partie de notre quotidien, sur la voie de l'éveil. Il rappelle que nous sommes à la fois solitaires et solidaires et que l'évolution de la conscience dépend de notre acuité d'esprit et de notre détermination physique et psychique.