Nombreuses sont les études qui vantent les mérites de la marche à pied. Marcher au moins trente minutes par jour serait bon pour le coeur et les poumons, limiterait l'hypertension, le cholestérol, les douleurs musculaires et renforcerait les os, les muscles et l'équilibre. Mais de nouvelles recherches indiqueraient que notre vitesse de déplacement en dit aussi beaucoup sur notre état de santé.