Résultat de sa propre recherche du bonheur et du fruit de son expérience d'aidant psychologique, le renommé Lucien Auger a consigné dans Prendre soin de soi une méthode de compréhension de soi pour rendre la vie plus agréable. L'auteur met en avant et explique les moyens que l'homme a pour soigner lui-même les maux de son âme.