Apprivoiser son malheur est le premier pas vers la joie. L'auteur, psychologue et fondateur de l'Ecole de Palo Alto, enseigne le moyen de se réconcilier avec ses névroses les plus ordinaires. A la manière des manuels de conseils pratiques, cette étude s'appuie sur de nombreux exemples littéraires, philosophiques et historiques. Elle révèle au lecteur qu'il tient le bonheur entre ses mains.