Aimer ce qui est, développe une méthode révolutionnaire qui se résume à quatre simples questions qui, lorsqu'on les applique à un problème spécifique, vous permettent de voir ce qui vous fait souffrir sous un angle complètement nouveau. L'auteur dit à ce propos: Ce n'est pas une situation difficile en soi qui cause notre souffrance, mais bien notre pensée face à cette situation.