Plus les recherches avancent, plus la vision binaire d'un éveil actif face à un sommeil passif s'étiole. Les dernières études scientifiques sur nos songes montrent qu'ils permettent au cerveau de classer, d'ingurgiter, d'assimiler les informations de la journée. Mais aussi de se prémunir des dangers à venir ou de rationaliser des peurs. Ils sont alors indispensables à la régulation de nos émotions.