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Sophro
Editeur :
Année de parution :
2019
Collection :
1 vol. (94 p.-[2] f. de pl.) : ill. en coul. : 22 cm
9782263157769
Une initiation aux principes de la sophrologie mêlant techniques corporelles et mentales pour se relaxer et se sentir mieux. Avec quatre programmes à suivre en fonction de ses besoins dont un spécifiquement destiné aux femmes ainsi que des conseils pour évacuer le stress du quotidien et améliorer sa confiance en soi. ©Electre 2019
Note General : Bibliogr. p. 94