Bien dormir est essentiel pour se souvenir. Mais que se passe-t-il alors dans notre cerveau ? Aujourd'hui, les neuroscientifiques explorent avec une précision de plus en plus grande les mécanismes liés à la consolidation de la mémoire. En visualisant l'activité de quelques neurones chez la souris, ils ont même pu décoder ses « rêves » et récemment démontrer qu'elle rejoue les informations de la veille pour mieux les mémoriser ! Chez l'homme, l'observation des aires cérébrales activées pendant le sommeil indique que dormir favorise le stockage des informations à long terme. Un phénomène qui, pour les enfants, survient après une simple sieste ! Sommaire. La fabrique des souvenirs. Le sommeil ouvre une fenêtre sur la pensée. "Une heure trente de sieste suffit à un enfant pour mieux mémoriser".