Souvent dévalorisé dans nos sociétés, le silence a pourtant de nombreuses vertus. Il est essentiel à notre santé et permet de prêter l'oreille à notre vie intérieure. Sommaire. Les bienfaits du silence. Quand le bruit n'était pas un ennemi. Le silence, gardien de notre santé. Comment il apaise notre esprit. 15 lieux paisibles pour se ressourcer.