Sur ce DVD Swiss Pilates & Yoga Detox, vous trouverez quatre menus différents qui vous permettront de réaliser ce programme DETOX à la maison. Il s'agit des postures de Yoga debout et assis, ainsi qu'une section de Pilates qui stimulent le système digestif, et les organes d'élimination, tels que le pancréas et le foie. Vous y trouverez également une section avec des Pranayamas, des exercices de respiration stimulant le ventre, et les les organes de digestion. Nettoyez votre corps, perdez quelques kilos afin de vous sentir plus tonique ! Améliorez votre posture, devenez plus svelte, plus fort et plus sûr de vous !