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Zéro stress pour mon ado
Auteurs :
Editeur :
Année de parution :
2019
1 vol. (179 p.) : 20 cm
9782360757725
Un guide pratique à la fois destiné aux parents et aux adolescents pour maîtriser le stress scolaire. Il expose les signes et les manifestations de cet état d'anxiété, décrit les pensées négatives qu'il suscite et fournit des outils pour y remédier, comme la méditation, l'autohypnose et la respiration. ©Electre 2019