AccessibilitéVeuillez vous connecter pour réserver
2h chrono pour mieux dormir, et gagner en énergie
Auteurs :
Editeur :
Année de parution :
2018
Collection :
1 vol. (159 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782100776948
Un ouvrage pratique pour améliorer la qualité de son sommeil, qui aborde les différents cycles, les éléments perturbateurs, les bienfaits et les inconvénients de la sieste ou de la grasse matinée. Avec des conseils de préparation physique et mentale pour s'endormir. ©Electre 2018
Note General : Bibliogr. p. 155-157