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Pas besoin d'être souple pour faire du yoga !
Auteurs :
Editeur :
Année de parution :
2020
Collection :
1 vol. (205 p.) : ill. : 21 cm
9791028518882
Un guide de yoga adapté à tous, y compris à ceux qui manquent de souplesse, avec cinquante postures et douze séances expliquées en détail. L'auteure prodigue des conseils relatifs à la rotation des articulations, aux différentes formes de hatha-yoga (sur tapis, assis, debout, avec une balle ou avec des sangles) et aux centres énergétiques. ©Electre 2024