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Secrets du jeûne au quotidien
Auteurs :
Editeur :
Année de parution :
2021
1 vol. (127 p.) : 23 cm
9782842218577
Cet ouvrage est un « guide pratique » sur le jeûne au quotidien, associé à un mode de vie actif et une alimentation végétale, avec des objectifs précis et faciles à atteindre.• Arrêter les régimes amaigrissants• Trouver et stabiliser son poids de santé• Profiter pleinement d'une vie active• Mieux récupérer après l'effort• Être au meilleur de sa forme• Prendre son bien-être en mainUne approche simple, sans risque et durable, avec 10 programmes de jeûne sur 7 jours et un plan sur 4 semaines, accompagnés d'une semaine de menus 100 % vegan.