Un matin de septembre 2001, sans préavis, Hélène qui traverse une période difficile dans son couple, part pour onze jours s'enfermer dans le silence d'une méditation Vipassana. De cela, elle ne dit rien à personne. Elle laisse enfants et mari derrière elle, dans l 'incompréhension et la colère. Pendant 11 jours, Hélène va découvrir le fonctionnement de tout être grâce à son étrange retraite. Sébastien, son mari, journaliste, va pendant ce temps traverser littéralement un chaos, intime et professionnel.