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Le guide du trail, des premières foulées aux ultras
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1 vol. (240 p.) : illustrations en couleur : 23 x 14 cm
9782344046937
Destiné aux débutants ou aux trailers confirmés, ce guide propose des clés pour commencer, s'entraîner et progresser en alliant plaisir et performance. L'équipement, la nutrition, les gestes techniques ou encore la préparation mentale sont abordés. ©Electre 2023