AccessibilitéVeuillez vous connecter pour réserver
Ma solution yoga sommeil réparateur
Auteurs :
Editeur :
Année de parution :
2022
1 vol. (125 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782263181009
Une approche holistique pour se libérer du stress de la journée, ritualiser son coucher, dormir d'un sommeil réparateur et combattre les insomnies. Elle repose sur cinq piliers : respiration, méditation, automassages, nutrition et enchaînements de yoga. ©Electre 2022
Note General : Bibliogr. p. 125. Index