Pour le petit-déjeuner, en guise d'encas, ou même pour un repas complet... Adoptez le bowl cake à chaque moment de la journée !  Complet, équilibré et très rapide à préparer, ce petit gâteau healthy tout rond et très bon est un véritable allié minceur... Riche en fibres grâce à sa base de céréales, et sans sucre ou matière grasse ajoutés, il vous permettra d'en finir une bonne fois pour toutes avec les fringales ! Préparez-le en 5 minutes chrono et dégustez-le aussitôt ou emportez-le pour une pause gourmande et saine.  Découvrez 40 recettes sucrées et salées et tous les conseils pratiques pour décliner vos recettes à l'infini, au fil des saisons et de vos envies !