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Mon challenge pilates au top !
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1 vol. (95 p.) : illustrations en noir et en couleur : 24 x 19 cm
9782412072714
Coachée par une ancienne sportive de haut niveau devenue professeure de Pilates, l'ex Miss France présente les fondamentaux de cette méthode puis propose des séances conçues pour une progression en douceur, à adapter selon ses capacités. Tous les exercices sont guidés en pas à pas entièrement illustrés. ©Electre 2022