L’activité physique est bénéfique pour la santé et le bien-être, mais elle l’est aussi pour notre cerveau ! Les neurosciences nous révèlent que bouger serait si profondément ancré dans notre ADN que ce serait nécessaire au bon fonctionnement de nos neurones. Avec des bénéfices au quotidien : meilleure concentration, meilleure mémorisation, meilleure réflexion. Le sport serait aussi l’un des facteurs anti-âge les plus efficaces. Chaque sport a ses mérites et ses spécificités, mais tous sont bons pour le cerveau... même le sport devant un écran ! Alors, à vos baskets ! Sommaire. Nés pour bouger. Endurance et musculation, cobienfaiteurs du cerveau. Sports collectifs, pour être bien dans ses baskets et sa tête ! Sports collectifs : « le coaching participatif est la clé du succès ». Danser pour rajeunir son cerveau ! « Exergaming » : quand les jeux vidéos sont bons pour la santé.