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Défends-toi toi-même
Editeur :
Année de parution :
2024
1 vol. (116 p.) : illustrations en couleur : 26 x 19 cm
9782378804381
Se sentant submergée par les informations anxiogènes et l'agressivité endémique, Kei Lam suit un atelier d'autodéfense émotionnelle pour apprendre à se protéger mentalement. Avec sa formatrice, elle décrit le travail nécessaire pour déconstruire les schémas cognitifs et les techniques pour sortir des conflits, parer aux attaques verbales et se sentir mieux. ©Electre 2024
Note Générale : Bibliogr. Webogr.