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Pas besoin d'être tibétain pour méditer - [Les guides grand format]
[Les guides grand format]
Auteurs :
Editeur :
Année de parution :
2014
Collection :
1 vol. (257 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782263065989
Guide d'initiation à la méditation pour apprendre à se recentrer sur l'essentiel et à se retrouver. L'auteure propose des entraînements quotidiens à la méditation en s'appuyant sur le "mindful based cognitive therapy", une thérapie cognitive fondée sur la pleine conscience. Electre 2014
Note Générale : Bibliogr. p. 243-257. Webliogr., 1 p.
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